Servicio
Gestión emocional
Sentir mucho no es un problema: es una información valiosa. La terapia te ofrece herramientas para escuchar y canalizar lo que sientes.
Para quién
Personas con emociones intensas o difíciles de manejar.
Señales frecuentes
- Explosiones emocionales o bloqueos
- Dificultad para identificar lo que sientes
- Reacciones desproporcionadas que después lamentas
Cómo trabajamos
- Educación emocional y trabajo con el cuerpo
- Técnicas de regulación (DBT, mindfulness)
- Comprensión de la función de cada emoción
Qué esperar
- Responder en lugar de reaccionar
- Vincularte con tus emociones sin miedo
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