Servicio
Terapia para la autoestima
La autoestima no es sentirse siempre bien: es aprender a estar de tu lado incluso cuando duele. En terapia construimos ese vínculo interno.
Para quién
Personas con autocrítica intensa, inseguridad o dificultad para valorarse.
Señales frecuentes
- Crítica interior constante
- Comparación continua con los demás
- Sensación de no ser suficiente
- Dificultad para poner límites o pedir lo que necesitas
Cómo trabajamos
- Trabajo con la historia personal y las creencias sobre uno mismo
- Autocompasión, valores y sentido de identidad
- Habilidades de comunicación y asertividad
Qué esperar
- Reducir la autocrítica
- Reconocer y sostener tu valor
- Relacionarte desde el respeto propio
Servicios
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